Stretch & Relax

Beschreibung

In dieser Stunde steht Entspannung im Vordergrund. Der Fokus liegt auf langanhaltenden und tiefen Dehnungen, die Verspannungen im Körper lösen. Unterstützt durch eine ruhige, gleichmäßige Atmung, wirst du deinen Körper und Geist in einen Zustand der tiefen Ruhe führen. Begleitet von ruhigen Melodien schenkt dir diese Yogastunde Ruhe und Entspannung. Diese Stunde ist für jedes Level und auch ohne Vorerfahrung geeignet. Du hast noch Fragen? Kontaktiere mich direkt! Von Herzen Deine Lea 💜