Weil du genau die Mama bist, die dein Kind braucht.
Hey Mama, Yoga begleitet dich durch deine Schwangerschaft, um diese wundervolle Zeit ganz bewusst zu erleben und um dich gestärkt und fit in deinem Körper zu fühlen. Vertraue auf deine Intuition,
du weißt genau was du und dein Baby brauchen. Denn du bist die beste Mama, die du sein kannst.
Die Schwangerschaft ist eine Zeit voller Veränderungen –
körperlich, emotional und seelisch. Yoga während der Schwangerschaft ist eine sanfte und zugleich kraftvolle Möglichkeit, diese Reise bewusst zu erleben und deinen Körper für die bevorstehende Geburt zu unterstützen.
Mit gezielten Übungen kräftigst du deine Muskulatur, förderst dein Körpergefühl und unterstützt dein Wohlbefinden. Gleichzeitig unterstützt dich das Yoga üben Ruhe zu finden und das Vertrauen in dich und deinen Körper zu stärken.
Erfahre tiefe Verbundenheit und erlebe die besonderen Veränderungen in dir mit Achtsamkeit und Dankbarkeit.
Die Stunden sind so gestaltet, dass sie sowohl für Yoga-Anfängerinnen als auch für erfahrene Praktizierende geeignet sind – unabhängig von deinem Fitness-Level.
Empfohlen ab der 15. Schwangerschaftswoche, begleitet dich Yoga durch diese besondere Zeit.
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