VINYASA YOGA
kraftvoll & dynamisch
In dieser kraftvollen Vinyasa Yogastunde werden fließende Bewegungen zu kreativen Sequenzen verbunden, die mit der Atmung synchronisiert und von Musik begleitet werden. Der Fokus liegt auf Kraft, Ausdauer und Flexibilität. Du wirst in anspruchsvollere Haltungen geführt, die deine Muskulatur intensiv fordern und gleichzeitig deine Balance und Stabilität trainieren. Diese energetische Praxis, richtet sich an alle Yoga Übenden die bereits Yoga Erfahrung haben und sich selbst herausfordern und ihre Grenzen erweitern möchten.
SLOW VINYASA YOGA
sanft & fließend
In dieser Stunde erwarten dich einfache und fließende Bewegungen, die mit der Atmung synchronisiert und von Musik begleitet werden. Die tiefe Atmung unterstützt dich dabei ganz bei dir Selbst anzukommen, während die langsamen Übergänge dir Raum schenken um jede Haltung bewusst wahrzunehmen und deine Muskulatur zu stärken und zu dehnen. Der Fokus liegt auf einer achtsamen Praxis, die dir Leichtigkeit und Freude schenkt.
YOGA BASIC
ruhig & erdend
In dieser sanften Yogastunde erwarten dich ruhige, erdende Übungen, die deine Entspannung fördern und dein Wohlbefinden steigern. Der Fokus liegt auf statischen Haltungen, die durch einfache, fließende Übergänge verbunden werden. Diese Klasse ist ideal für alle Level, besonders für Einsteiger und all diejenigen, die eine sanfte und achtsame Yogapraxis ohne viel Schnick Schnack erleben möchten. Schritt für Schritt wirst du in die Posen geführt, während du Körper und Geist zur Ruhe bringst und dabei Kraft und Flexibilität aufbaust. Diese Yogastunde ist auch für Schwangere geeignet.
YIN YOGA
lösend & entspannend
In dieser Stunde steht Entspannung im Vordergrund. Der Fokus liegt auf langanhaltenden und tiefen Dehnungen, die Verspannungen im Körper lösen. Unterstützt durch eine ruhige, gleichmäßige Atmung, wirst du deinen Körper und Geist in einen Zustand der tiefen Ruhe führen. Begleitet von ruhigen Melodien schenkt dir diese Yogastunde Ruhe und Entspannung.
Diese Stunde ist für jedes Level und auch ohne Vorerfahrung geeignet.
HATHA MEETS YIN
kraftvoll & erdend
Erlebe eine harmonische Yogastunde, in der die Kraft des Hatha Yoga mit der sanften Tiefe des Yin Yoga verbunden wird. Kräftigende Bewegungen treffen auf ruhige, meditative Dehnungen – eine Kombination, die Körper und Geist gleichermaßen nährt.
WAKE UP FLOW
aktivierend & beleben
Beginne deinen Morgen mit einer belebenden Yogastunde. Mit aktivierenden Bewegungen wecken wir Körper und Geist sanft auf. Wir stärken unsere Muskulatur und dehnen unseren Körper um uns richtig gut zu fühlen. Starte frisch, fokussiert und gestärkt in deinen Tag.
