Slow Vinyasa Yoga

Beschreibung

In dieser Stunde erwarten dich einfache und fließende Bewegungen, die mit der Atmung synchronisiert und von Musik begleitet werden. Die tiefe Atmung unterstützt dich dabei ganz bei dir Selbst anzukommen, während die langsamen Übergänge dir Raum schenken um jede Haltung bewusst wahrzunehmen und deine Muskulatur zu stärken und zu dehnen. Der Fokus liegt auf einer achtsamen Praxis, die dir Leichtigkeit und Freude schenkt. Du hast noch Fragen? Kontaktiere mich direkt! Ich freue mich auf dich ! Von Herzen deine Lea 💜