MINI SOMMER YOGA RETREAT
AM 18.07.2026 l 10 - 13 UHR l STUDIO HEIDENHEIM
Urlaubsfeeling direkt vor der Haustüre!
Manchmal braucht es gar keine lange Reise – nur ein paar Stunden, die sich anfühlen wie Urlaub.
Bei diesem Mini Sommer Retreat schenkst du dir eine kleine Auszeit vom Alltag:
Bewegung, frische Energie, gutes Essen und tiefe Entspannung.
In ruhiger, sommerlicher Atmosphäre fließen wir zuerst durch einen aktivierenden Yoga Flow, der deinen Körper mobilisiert und neue Kraft schenkt. Danach stärkst du dich an einer gesunden Müsli- & Snack-Bar, bevor wir den Mittag mit einer tiefenentspannenden Meditation und Yin Yoga Einheit ausklingen lassen.
Du gehst nach Hause mit dem Gefühl von
- Leichtigkeit
- innerer Ruhe
- neuer Energie
Fast wie nach einem kleinen Urlaub.
Tages Ablauf
10.00 - 11.00 UHR VINYASA YOGA
Ein kraftvoller, fließender Yoga-Flow mit Musik, sanften Dehnung und kräftigenden Übungen – perfekt, um den Körper zu aktivieren.
11.00 - 12.00 UHR MÜSLI & SNACKBAR
Gesunde Müslis, Joghurt, frisches Obst, Nüsse und Samen sowie erfrischende Getränke. Zeit zum Genießen und Austauschen.
12.00 - 13.00 UHR KÜHLENDES YIN YOGA & MEDITATION
Ruhiges, kühlendes Yin Yoga und eine geführte Meditation bringen dein Nervensystem zur Ruhe und schenken dir tiefe Entspannung und Regeneration.
Dieses Retreat ist perfekt für dich, wenn du…
...dir eine kleine Auszeit vom Alltag wünschst
...Yoga & Entspannung kombinieren möchtest
...neue Energie für Körper und Geist tanken willst
...dir ein paar Stunden echtes Sommer-Urlaubsgefühl schenken möchtest
Sicher dir jetzt deine Matte bis zum 10.05. für 55€ danach regulär 60€
55 Euro