Yoga ist für mich mehr als Bewegung: Es ist ein Heimkommen. Ein Ankommen bei sich selbst, im Körper, im Moment.

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In meinen Stunden verbinde ich Hatha und Yin Yoga – zwei kraftvolle und zugleich sanfte Wege, die dich einladen, still zu werden, loszulassen und dich mit deiner inneren Welt zu verbinden. Ich schaffe einen Raum, in dem du dich sicher fühlen darfst. Ein Raum, in dem du nicht funktionieren musst, sondern einfach nur sein kannst.

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Meine Yogapraxis ist achtsam und liebevoll geführt – mit dem tiefen Wunsch, dich zu unterstützen, wieder mehr bei dir selbst anzukommen. Mit jeder Stunde darfst du ein Stück tiefer sinken: in die Ruhe, in die Entspannung, in das Vertrauen.

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Abseits der Matte liebe ich es, die Welt zu entdecken – sei es beim Reisen, in der Natur oder in den kleinen, oft unscheinbaren Momenten, die das Leben so besonders machen. Ich glaube an die Magie, die im Einfachen liegt.

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Wenn du dir mehr Balance, Gelassenheit und Verbindung in deinem Alltag wünschst, dann lade ich dich von Herzen ein: Komm in meine Stunde – und finde einen Ort, der dich trägt.

Ich freue mich auf dich.

Deine Sophia